Creatividad y Claridad: Cómo Aumentarlas en 10 minutos

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Esta rutina de 10 minutos
Aumentará su Claridad y Creatividad

A propópsito de la claridad y la creatividad, Napoleon Hill una vez dijo:

“Tu mente subconsciente trabaja continuamente, mientras estás despierto y mientras duermes”.


Su subconsciente nunca descansa y siempre está de servicio porque controla los latidos del corazón, la circulación sanguínea y la digestión. Controla todos los procesos y funciones vitales de su cuerpo y conoce las respuestas a todos sus problemas… hasta los de creatividad.

Lo que sucede en su nivel subconsciente influye en su nivel consciente. En otras palabras, lo que sucede internamente, incluso inconscientemente, eventualmente se convierte en tu realidad. Como Hill afirma además: “La mente subconsciente se traducirá en su equivalente físico, por el método más directo y práctico disponible”.

El objetivo, entonces, es dominar cómo utilizar su mente inconsciente. Cuando aprende a dominar su inconsciente, literalmente se convierte en el creador de su propio mundo.

Tómese un segundo para ver su vida, su salud, sus relaciones y su dinero. Todo esto está influenciado por su inconsciente. Al cambiar su inconsciente, TODO en su mundo cambia inmediatamente para alcanzar su nivel inconsciente.

Este breve artículo lo ayudará a aprender no solo a cómo aprovechar su subconsciente para aumentar su claridad y creatividad, sino a cómo acceder a su inconsciente para curarse de las emociones bloqueadas y en última instancia, convertirse en el creador de su propia historia.

Diez minutos antes de irse a dormir:

“Nunca te vayas a dormir sin una solicitud a tu subconsciente”.

– Thomas Edison

 

Es una práctica común para muchas de las personas más exitosas del mundo dirigir intencionalmente el funcionamiento de su mente subconsciente mientras duermen.

¿Cómo?

Tómese unos minutos antes de acostarse para meditar y escribir las cosas que está tratando de lograr. Escriba sus metas, sueños y ambiciones. La meditación y la redacción de diarios tienen dos propósitos principales:

  • Conciencia de sí mismo
  • Imaginación

Gana autoconciencia, claridad y creatividad a medida que reflexiona sobre su vida y objetivos. Aumente su imaginación permitiéndole ver posibilidades en su vida más allá de sus circunstancias actuales. Albert Einstein dijo:

“La imaginación es más importante que el conocimiento. Porque el conocimiento se limita a todo lo que ahora sabemos y entendemos, mientras que la imaginación abarca todo el mundo, y todo lo que habrá será conocer y comprender “.

 

Justo antes de acostarse, juegue con la posibilidad en su mente y en papel. Luego, deje que su mente subconsciente convierta esa imaginación en realidad.

Mientras duerme, y particularmente en Fase MOR, su subconsciente se reconecta consigo mismo. Puede entrenar su cerebro para que coincida con sus deseos futuros, de modo que se desarrollen orgánica y naturalmente en su vida.

Diez minutos después de despertarse:

La investigación confirma que el cerebro, específicamente la corteza prefrontal, es más activo y fácilmente creativo inmediatamente después del sueño. Su mente subconsciente ha estado vagamente distraída mientras dormía, haciendo conexiones contextuales y temporales. La creatividad, después de todo, es hacer conexiones entre diferentes partes del cerebro.

En una entrevista con Tim Ferriss, Josh Waitzkin, el ex prodigio del ajedrez y campeón mundial de Tai Chi, explica su rutina matutina para aprovechar los avances y conexiones subconscientes experimentados mientras dormía.

A diferencia del 90% de las personas de entre 18 y 44 años que revisan sus teléfonos inteligentes dentro de los 15 minutos de despertarse, Waitzkin va a un lugar tranquilo, medita y toma su diario.

En su diario, reflexionó durante varios minutos. En lugar de dejarse atrapar por una distracción sin sentido, que es como la mayoría de las personas comienzan su día, Waitzkin es muy consciente de sí mismo y de su psique. Está enfocado en ser proactivo y creativo con su vida, donde la mayoría de las personas se distraen y reaccionan a su entorno y a las adicciones químicas. Mientras escribe en su diario, Waitzkin obtiene todo tipo de ideas creativas e ideas, lo que él llama, “inteligencia cristalizada“. Así es como conectas su mente consciente con su mente subconsciente. Y debería hacerlo todos los días.

Conexión entre el consciente y el subconsciente

La investigación ha demostrado que a los 12 años, la mayoría de los niños pierden la conexión entre el consciente y el subconsciente. El mundo se vuelve tan ocupado, acelerado y estresante que nos mantenemos atrapados en el nivel consciente y luego, nuestras vidas se convierten en un patrón repetitivo. Sin embargo, puede tender un puente entre el consciente y el subconsciente haciendo esta rutina de 10 minutos todas las tardes y mañanas.

Mientras escribe en su diario por la mañana, inmediatamente después de dormir, tiene un acceso increíble a su subconsciente. A medida que escriba las cosas, lo que se le ocurra, comenzará a ser más consciente de sí mismo. También podrás ser más creativo y poderoso.

Cuando escribe sus objetivos en papel a primera hora de la mañana, está hablando directamente con su mente subconsciente. Puede llegar al punto en que tenga fuertes conexiones neuronales en todo su cerebro que reflejen sus sueños y deseos futuros.

En otras palabras, mientras “hace pedidos” a su subconsciente antes de acostarse, y mientras medita en ellos y los escribe por la mañana, literalmente está reconectando su cerebro.

Está creando un nuevo cerebro con nuevas conexiones y recuerdos de FUTURAS EXPERIENCIAS que planeas crear.

Sí, puede crear un cerebro y un subconsciente de su futuro ideal. Y una vez que el subconsciente esté a bordo, su realidad externa comenzará inmediatamente a conformarse para que coincida con su subconsciente.

Conclusión:

“El inconsciente nos permitirá tener solo lo que creemos que merecemos. Si tenemos una pequeña visión de nosotros mismos, entonces lo que merecemos es la pobreza. Y nuestro inconsciente se encargará de que tengamos esa realidad “.

– Dr. David Hawkins

En este momento, hay un efecto máximo en la cantidad de éxito, felicidad quy creatividad que puede tener. Ese techo es tu mente subconsciente.

  • El límite actual de sus ingresos es su subconsciente.
  • El techo actual de su romance y pasión en su relación amorosa es su subconsciente.

Alrededor de los 12 años, el cerebro se vuelve altamente “beta” enfocado, donde opera muy rápidamente. Estresa su sistema y activa su cerebro en un estado beta al saltar directamente a su teléfono apenas se despierta.

En su lugar, desea utilizar un estado cerebral “alfa”, donde su cerebro no está tan estresado y enfocado, sino que puede caer en el subconsciente.

Debe volverse épico no solo al conectarse con su subconsciente, por lo que no sigue repitiendo patrones poco saludables, sino también, debe aprender a FORMAR su subconsciente de acuerdo con sus deseos, para que pueda crear el futuro mismo y la vida que desea .

Así es como las personas más exitosas del mundo alcanzan sus metas y sueños. Ahora, deténgase un momento y pregúntese:

“¿Qué futuro voy a crear?”

 

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